호흡충동 Urg 우리몸은호흡을통해혈액이각세포에신선한산소를공급하는역할을합니다 일반우리가숨을참으면얼마안지나서호흡을 하고 싶은욕구가발동을 하는데요이것을 호흡충동이라고부릅니다.
호흡충동은뇌가판단을 하게 되는데요.
상식적으로는우리몸에산소가부족하면 호흡욕구가올것 이라고 감각을할텐데요사실은혈류에이산화탄소의농도가높아지면 호흡충동이생깁니다.
아시다시피세포에서산소를소비하고생긴부산물이이산화탄소입니다.
우리몸은 정확하게이산화탄소의농도를감지하고 있습니다.
즉, 정돈하면호흡충동은산소의농도가아니라이산화탄소의농도가높아지면오게 됩니다.
초과호흡이란호흡을빠르고반복적으로내쉬는 것인데요그렇게 되면날숨을통해서 우리몸의이산화탄소가빠르게배출이 되어이산화탄소의농도가급격히낮아지게 됩니다.
이상태에서무호흡잠수를하여시간이지나면이산화탄소의농도가많이낮아져있어서 호흡충동이늦게오게 됩니다.
호흡충동이늦어지게 되면우리몸의산소가점점소멸이 되어 숨쉬기를통해산소를보충해줘야하는데이시기를놓치게 됩니다.
유발시킵니다.
초과호흡은위의경우 처럼의도적으로호흡을빠르게내쉬어초과호흡상태가되기도하고 하게 되면본인도모르게초과호흡상태가 된다고알려져있습니다.
즉, 4초간숨을크게들이마시고입을오므려공기의양을조절하여 8초간숨을내뱉어 잠수를준비하면됩니다.
이부분은개인에 따라서차이가 있으므로절대적인것은아니니 평상시에초과호흡상태가되지 않도록조심해야겠습니다.
초과호흡의증상으로는어지럽거나시야가급격히좁아지고, 입술이찌릿찌릿해지도합니다.
초과호흡으로인한사고가빈번히발생하고 있는 만큼항상자기능력에맞는잠수를 해야할것입니다.
초과호흡으로인한 LMC나블랙아웃의조치법으로는반드시버디다이빙을 해야합니다.
정글의법칙에서김병만씨가프리다이빙레벨을취득하면서방송에잠깐나왔던 3초간 의식불명상태보셨죠?
자신도모르게초과호흡이된상태에서무리하게기록갱신을 위해서깊이잠수를 했고, 출수후회복호흡을할수 있는상태가아니어서 LMC 조건이 된것 이었습니다.
회복호흡 R 잠수를끝내고수면위로올라왔을때혹시라도모를초과호흡으로인한 LMC를예방하기 위하여회복호흡을 해야합니다.
회복호흡은산소의농도를 LMC를일으키는임계점보다높게유지시키는데목적이있습니다.
따라서잠수를끝내고수면에올라와서는크게호흡을들이마시고날숨은가급적적게 제주 한화꿈에그린 하여야합니다.
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